Vanhene viehkosti®
Vanhene viehkosti® soveltuu eri kulttuureihin, elämäntilanteisiin ja vanhenemisen vaiheisiin.
Vanheneminen on lähes elämän mittainen prosessi. Koemme sen yleensä koskevan itseämme vasta keski-iässä tai sen kynnyksellä. Silloin on korkea aika ottaa kaikki keinot käyttöön hyvinvoinnin vaalimiseksi.
Vanhene viehkosti® arjen hyvinvointiohjelmassa kysymme:
"Miten rapistun mahdollisimman hitaasti?"
Hyvää vanhenemista korostetaan erityisesti aasialaisessa terveysajattelussa. Kiinalaisessa perinteisessä lääketieteessä hyvinvoinnin säilyttämisen periaatteita ja toimivaksi osoittautuneita käytäntöjä on järjestelmällisesti dokumentoitu ja edelleen kehitetty.
Huang Di Nei Jing, kiinalaisen perinteisen lääketieteen perusteoksia (n. 2600 eaa.), kokosi aiemman teorian ja käytännön. Teoksessa keisari ja hänen henkilääkärinsä keskustelevat kehoa ja mieltä koskevista, diagnostisista ja terapeuttisista kysymyksistä. Keisarin ensimmäinen kysymys henkilääkärilleen on:
”Miten pysyä terveenä ja vanheta viisaasti?”
Myös intialainen perinteinen lääketiede ayurveda on perimmältään 'kypsään ikään elämisen tiedettä'. Sairauksien ennaltaehkäisy, elinvoiman ja elämänilon lisääminen ovat ayurvedisen itsehoidon keskeisiä tavoitteita.
Vanhene viehkosti® työpajoissa jaamme kokemuksiamme ja opimme yhdessä. Yhdistämme eri kulttuurien hyväksi koettuja oppeja: äideiltämme ja isoäideiltämme perittyjä terveyden- ja kauneudenhoidon ohjeita, omia matkan varrella mukaan tarttuneita rutiinejamme ja ystävien kesken vaihdettuja vinkkejä. Seuraamme myös viimeisimpiä tutkimuksia hyvinvoinnin vaalimisesta ja hyvästä vanhenemisesta.
